요즘 나이가 들기 시작하면서 갑작스러운 소화불량과 피로 등으로 인해 걱정이 심합니다. 혹시 내가 갑상선 쪽에 문제가 있는게 아닐까라는 생각도 들기 마련입니다. 이때 여기저기 물어보기도 하고 검색도 해보면서 정보를 찾아보는데요. 이러한 걱정들을 해결해 줄 갑상선 기능 항진증 증상과 원인, 관련 질환에 좋은 음식에 대해 정리해보겠습니다. 이러한 주요 증상들을 통해 혹시 모를 돌연사에 대해서 항상 주의 깊게 관찰해 주시길 바랍니다
갑상선 기능 항진증이란
갑상선 호르몬을 분비하는 갑상선은 목 앞쪽에 있으며 나비 모양입니다 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사에 관여하여 체온을 유지하고 신진대사를 조절합니다. 갑상선이 너무 많은 갑상선 호르몬을 생성하고 너무 많은 에너지를 생성하면 몸이 뜨거워지고 땀이 많이 나고 체중이 감소하고 자율 신경계가 활성화되어 심박수가 증가합니다.
반대로 갑상선 호르몬이 너무 낮거나 비정상적으로 감소하면 움직임이 느려지고 감기에 걸리고 살이 찌며 심장 박동이 느려집니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 생성되는 과잉 갑상선 호르몬이 혈액에서 증가하고 갑상선의 생리적 기능이 과도해지는 임상 증후군입니다.
갑상선 기능 항진증 원인
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 어떤 이유로 호르몬을 너무 많이 분비하여 갑상선 독성을 유발하는 상태입니다. 갑상선기능항진증의 원인은 그레이브스병이며, 임신 중 급격한 호르몬 변화도 영향을 받을 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스병입니다. 증상으로는 만성 피로, 식욕 부진, 체중 증가 및 오한이 있습니다.
또한, 뇌하수체 선종이 있는 경우 갑상선 자극 호르몬을 너무 많이 분비하는 종양에 의해 유발되거나 융모막 성선 자극 호르몬을 분비하는 종양에 의해 유발될 수 있다고 합니다. 갑상선 호르몬이 너무 많이 생성되면 갑상선이 커지고 목이 부어오릅니다.
게다가 평소보다 심장박동이 빨라서 두근거림을 자주 느끼고 가슴이 먹먹합니다. 위가 활발해지면서 식욕도 점점 커지고, 많이 먹어도 살이 안빠집니다. 그리고 종종 설사, 또한 갑상선 호르몬을 너무 많이 복용하면 갑상선 기능 항진증의 증상이 나타날 수 있습니다.
체중 감소는 갑상선 기능 항진증의 특징일 수 있지만 사람마다 다릅니다. 적정 체중을 유지하기 위해서는 식이조절이 필요하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 관련 환자의 경우 과도한 요오드 섭취는 독성을 나타낼 수 있으므로 주의가 요구됩니다.
갑상선 기능 항진증 증상 10가지
1. 갑상선 기능 항진증 - 탈모
몸에서 열을 발생시키고 신경을 민감하게 하여 균형을 어지럽힙니다. 그래서 열과 신경이 약한 두피 건강에 해롭습니다.
2. 갑상선 기능 항진증 - 소화 불량
많은 사람들이 소화가 잘 안되고, 음식 섭취에 변화가 없습니다. 체중 감소의 증상은 위장 문제라고 생각합니다. 따라서 갑상선도 식욕이 없고 체중 감소 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 갑상선 기능 항진증 - 체중 감소
신진대사가 활발하고 빠르다고 하는데 기초대사량을 높이고 칼로리를 많이 섭취하지 않으면 몸이 빨리 칼로리를 태우므로 스스로 살이 빠질 수 있습니다.
4. 갑상선 기능 항진증 - 월경 주기의 변화
갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 월경이 점차 줄어들거나 무월경 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 안구돌출증
갑상선 호르몬의 과잉 생산은 안구 주변의 민감한 근육을 자극하여 안구 주변의 염증을 유발할 수 있다고 합니다.
6. 신진 대사 증가
신진대사 능력의 활성화로 인해 몸의 에너지가 빠르게 소모됩니다. 격렬한 운동이 아니거나 더운 환경에서 땀이 나는 경우에도 열을 느낄 수 있다고 합니다. 차갑고 덜 활동적이라고 불리는 갑상선 기능 저하증에 비해 갑상선 기능 항진증은 뜨겁고 체내에서 많은 산소를 소모한다는 차이가 있습니다. 이 때문에 심장 박동이 빨라져 잠이 덜 올 수 있습니다.
7. 월경량 감소
여성의 경우 월경주기가 불규칙하고 월경량이 감소하여 주기가 불규칙해질 수 있다고 합니다. 그 결과 장 기능에 문제가 발생하여 설사와 묽은 변, 배변 횟수가 증가합니다.
8. 열 발생
신체 활동에 필요한 열과 에너지의 빠른 생성, 대사가 과도하게 활성화되어 더 높은 체온을 생성한다고 합니다.
9. 집중하기 어려움
많은 환자들이 집중하기 어려움을 보고하고 신경질과 불면증을 경험합니다. 그 결과 속상하고 충격을 받는다. 따라서 갑상선 질환의 발병 연령은 일반적으로 중년층에게만 발생하는 질환으로 알려져 있었으나 최근에는 소아 및 청소년에게도 발생한다고 합니다.
10. 만성 피로
신진대사가 활발하고 빠르기 때문에 규칙적으로 식사를 하는 것만으로도 몸에서 에너지가 방출되기에 많은 피로감과 에너지 손실을 느끼게 됩니다. 그리고 이러한 현상이 지속된다면 갑상선기능항진증의 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.
갑상선 기능 항진증 약물 부작용
갑상선 기능 항진증에 처방된 메티마졸 정제를 보면 알 수 있습니다. 갑상선에서 갑상선 호르몬의 생성을 억제합니다.(= 요오드 산화 억제). 갑상선 호르몬의 T4 형태에 결합하여 갑상선 호르몬 생산을 방해합니다.
이 약의 부작용으로는 두통, 구역/구토, 설사, 식욕부진, 간부전(황달), 근육통, 무과립구증, 백혈구감소증, 혈소판감소증, 재생불량성 빈혈 등이 해당합니다. 흔하지는 않지만 복용을 시작할 때 부작용으로 무과립구증이 나타나면 고열과 인후통이 발생할 수 있다고 합니다. 이러한 증상이 나타나면 응급실에 가서 적절한 치료를 받아야 합니다.
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 5가지
#1 복숭아
비타민과 유기산이 풍부하여 체내에서 활성산소를 방출하고 뼈를 흡수하는 파골세포의 활동을 억제하여 골다공증에 도움을 줍니다. 또한 월경불순과 순환기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 갈증과 발한 증상 완화에도 도움이 되므로 치료 중에 섭취하게 되면 좋은 과일입니다.
#2 두부
양질의 단백질 섭취를 위해 대두와 두부를 지참하는 것을 권장합니다. 고단백 식단은 위와 증상들과 같이 체력을 악화시키는 경향이 있기에 권장됩니다. 콩과 두부는 식물성 단백질을 쉽게 섭취하고 칼슘을 함유하고 있어 골다공증과 근력 저하를 예방합니다. 또한 항산화 효과에 도움이 되고 활성산소를 제거하므로 식단에 적절히 포함시키는 것이 좋습니다.
#3 검은콩
검은콩은 갑상선 기능 항진증에 좋은 식품인 이소플라본이 풍부하여 호르몬제를 복용하는 경우 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 성분은 여성호르몬과 유사한 기능을 가지고 있어 갱년기 여성에게 좋은 제품입니다
#4 브로콜리
브로콜리에는 갑상선 호르몬의 과잉 생산을 예방하는 성분들이기도 한 항암 성분들이라는 성분들이 들어 있습니다. 또한 체내 해독 작용, 염증 조절, 불면증 개선에도 도움을 줍니다.
#5 통밀
저칼로리 음식을 과도하게 섭취하게 되면 더 심각한 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 따라서 통곡물과 같이 칼로리는 높지만 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
항산화 작용에 기여하는 식품
음식 외에도 항산화 효과에 도움이 되는 블루베리 및 블랙베리와 같은 베리를 더 많이 섭취하게 되면 좋습니다. 다양한 채소와 과일을 먹고, 편식하지 말고, 과도한 섭취나 단식은 갑상선 기능 항진증에 나쁠 수 있습니다. 무엇보다 자신의 건강을 체크하기 위해서는 좋은 영양상태가 최우선이 되어야 합니다. 그래서 나쁜 음식은 적당히 피하고 좋은 음식을 먹여야 건강 관리에 좋습니다.
이상으로 갑상선 기능 항진증 증상과 원인, 좋은 음식에 대해 정리했습니다. 이러한 증상을 인지하시고 평소 자신의 상황을 주의 깊게 관찰하셔서 혹시 모를 사고에 대비하시길 바랍니다.
